CLASE 21/11/2013

En la clase de hoy nos ha tocado exponer a nosotros, mi grupo y hemos empezado poniendo el vídeo. A continuación hemos bajado al patio y yo he comenzado el calentamiento con  movilidad articular y Pilar con el estiramiento.

Seguido de esto Miriam explicó en que consistía las cuestas y después de esto nos pusimos por grupos y practicamos los ejercicios de las cuestas.

Al terminar los ejercicios para las cuestas, practicamos los diferentes tipos de cuestas y para finalizar, dimos algunos consejos para las cuestas arribas y cuestas abajo con ayuda de nuestras compañeras Inma y Noelia

CLASE 18/1172013

En la clase de hoy hemos seguido con las exposiciones, en primer lugar hemos visto el vídeo del Farlek Sueco y luego tocaba el nuestro '' las cuestas''. Hemos bajado al patio y hemos calentado con ese grupo y a continuación hemos hecho la práctica, a mi grupo no le  ha dado tiempo de exponer

CLASE 14/11/2013

En la clase de hoy hemos empezado ya con las exposiciones de los dos grupos que exponían hoy, y hemos empezado con las carreras continúas
Hemos visto el vídeo del primer grupo y a continuación íbamos a ver el vídeo del segundo grupo pero a falta de tiempo, no lo hemos podido ver

Seguido de esto hemos bajado al patio, hemos calentado y realizamos los ejercicios de la carrera continúa y hemos realizado también resistencia

Yo en la resistencia he dado solo 7 vueltas andando, ya que no podía respirar bien y con un dolor en el lado izquierdo

CLASE 11/11/2013

En la clase de hoy al haber algunos problemas con los vídeos de los compañeros y de ir un poco más adelantado con la otra clase, el profesor ha decidido empezar las exposiciones el día siguiente, es decir el Jueves 14

METODOS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA: LAS CUESTAS

Este es nuestro vídeo sobre las cuestas

http://www.youtube.com/watch?v=pI-uEjQP8bU&feature=youtu.be

CLASE 7/11/2013

En la clase de hoy hemos grabado el objetivo de la cuestas y ejercicios para realizar con las cuestas arribas y las cuestas abajos

Ya hemos terminado de grabar y nos subimos arriba para seleccionar los vídeos, para ya montarlo 

CLASE 4/11/2013

En la clase de hoy hemos seguido grabando los ejercicios sobre las cuestas, que es lo único que nos faltaba

CLASE 31/10/2013

Hemos seguido con las prácticas del trabajo, a mi grupo solo le falta grabar los ejercicios y  montar el vídeo para presentarlo en la clase

CLASE 28/10/2013

En la clase de hoy hemos seguido con las grabaciones del trabajo que tenemos que realizar sobre la resistencia