CLASE 30/09/2013

En la clase de hoy hemos comenzado con una calentamiento individual y seguido de esto hemos corrido 7 min, solo por alrededor de la piscina debido a la lluvia. A continuación el profesor dijo que quién quisiera jugara al voleibol y quién quisiera que se pusiera afuera a jugar al balón.

CLASE 26/09/2013

En la clase de hoy hemos empezado con un calentamiento individual y seguido de esto hemos corrido 10 min por alrededor de la piscina y también del Sagrado Corazón. Una vez terminado los 10 min el profesor dijo que las chicas entráramos en el gimnasio para practicar circuito balón  y los chicos que hicieran deporte libre en el patio.

CLASE 23/09/2013

En la clase de hoy el profesor nos ha dicho que nos iba hacer unas pruebas físicas para ver como veníamos del verano respecto la condición física.

Las pruebas son resistencia, que ha consistido en recorrer una determinada distancia alrededor de la piscina y el Sagrado Corazón, con una duración de 10 min y en esta prueba he notado que me ha costado respirar y me he tenido que parar varias veces. 

 La siguiente y última prueba que hemos echo en el día de hoy ha sido fuerza que ha consistido en realizar el máximo de abdominales en 1 min y yo en esta prueba he realizado 29 abdominales pero creo que si hubiera realizado un poquito más sería mejor.

CLASE 19/09/2013

En esta clase hemos tenido la presentación de la asignatura en la que el profesor ha dado los puntos de como llevar a cabo la asignatura:

• DISCIPLINA
• Respecto:
• Uniforme
• El chándal del colegio azul marino, junto la camiseta blanca.
• Calzado
• Calzado cómodo y adecuado para hacer deporte.
• Accesorios
• No llevar ningún tipo de pulseras, anillos,collares...
• METODOLOGÍA
• Creación blog
• El profesor revisará el blog todos los lunes
• Trabajos en grupos
• Exámenes
• Lunes 2 Diciembre
• TEMARIO
• Calentamiento general-específico
• Condición física general
• Cualidades motrices básicas
• Capacidades físicas básicas
• Resistencia
• Flexibilidad