Ya que hemos perdido clases de educación física por motivos de festivos y excursiones el profesor le ha pedido una clase al profesor Antonio para realizar las pruebas físicas
Hemos ido bajando al patio de 3 en 3 para realizar las pruebas, una vez realizadas el profesor nos dijo que en casa viéramos los puntos y se lo dijésemos para el decirnos la nota
viernes, 13 de diciembre de 2013
martes, 10 de diciembre de 2013
PRUEBAS FÍSICAS
Las pruebas físicas que realizamos son las siguientes:
- Flexibilidad
- Capacidad que tienen los músculos para adaptarse mediante su alargamiento
- Para ello hay que colocar los pies por delante de la línea y no empujar el borrador
- Salto altura
- Marcar en una pizarra nuestra altura normal , y saltar sin mirar marcando donde llegas
- Para ello debemos marcar nuestra altura sin saltar y no mirar la pizarra
- Circuito Agilidad
- Para ello no podemos tirar nada porque si no sumamos un segundos y si se cae la posta es nulo
- Velocidad
- Recorrer una determinada distancia en el menor tiempo posible
- Para ello tenemos que salir cuando dé la señal y rectos
- Salto longitud
- Tenemos que saltar, la máxima distancia posible
- Para ello no nos podemos mover al saltar ni caernos, si no sería nulo
- Resistencia
- Correr durante 12 minutos y dar vueltas sobre un determinado sitio
- Hay que dar las máximas vueltas que tu puedas
domingo, 1 de diciembre de 2013
CLASE 28/11/2013
En la clase de hoy hemos empezado viendo los vídeos de las carreras por repeticiones y del circuito. Bajamos al patio y vimos la práctica del interval trainning, seguido de esto el grupo de las carreras por repeticiones nos explicó la práctica y la hicimos y por último hemos hecho la práctica del circuito.
El profesor nos recordó que estudiemos para el examen, ya que es el próximo día y es un poco de pensar
El profesor nos recordó que estudiemos para el examen, ya que es el próximo día y es un poco de pensar
CLASE 25/11/2013
En la clase de hoy hemos empezado viendo el vídeo de las carreras ritmo, a continuación bajamos al patio calentamos y comenzamos con las práctica.
Seguido de esto comenzaba el otro grupo que era interval trainning, debido al tiempo solo han podido explicar la teoría y no le ha dado tiempo de la práctica
Seguido de esto comenzaba el otro grupo que era interval trainning, debido al tiempo solo han podido explicar la teoría y no le ha dado tiempo de la práctica
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