PRUEBAS FÍSICAS

Las pruebas físicas que realizamos son las siguientes:

• Flexibilidad
• Capacidad que tienen los músculos para adaptarse mediante su alargamiento
• Para ello hay que colocar los pies por delante de la línea y no empujar el borrador
• Salto altura
• Marcar en una pizarra nuestra altura normal , y saltar sin mirar marcando donde llegas
• Para ello debemos marcar nuestra altura sin saltar y no mirar la pizarra
• Circuito Agilidad
• Para ello no podemos tirar nada porque si no sumamos un segundos y si se cae la posta es nulo
• Velocidad
• Recorrer una determinada distancia en el menor tiempo posible
• Para ello tenemos que salir cuando dé la señal y rectos
• Salto longitud
• Tenemos que saltar, la máxima distancia posible
• Para ello no nos podemos mover al saltar ni caernos, si no sería nulo
• Resistencia
• Correr durante 12 minutos y dar vueltas sobre un determinado sitio 
• Hay que dar las máximas vueltas que tu puedas